심리학 건강한 긍정적 심리 특성

심리학 긍정적 심리

심리학 건강한 심리 탄력적 특성

심리학 건강한 심리 탄력적 특성이란 무엇입니까? 누구나 스트레스를 받습니다. 중요한 것은 그다음입니다. 누군가는 잘 극복하기도 하고 누군가는 심리적인 장애가 생기기도 합니다. 심한 스트레스를 받았든 같은 환경에 놓였었든 사람들을 추후 추적 조사해 보았습니다. 같은 무리 중인 일부의 아이들은 심리적으로 압력으로 정신적으로 장애를 갖게 되었습니다. 또 다른 무리는 전혀 다른 반응을 보였습니다. 같은 고통과 어려움, 충격이었지만 잘 극복했습니다. 오히려 그러한 경험을 기초로 더 강한 심리를 가진 인간으로서 성장을 해나가게 되었습니다. 이렇게 다른 결과를 가지게 된 것은 각각 심리학적으로 건강한 심리를 가진 사람은 충격에 부러지는 것이 아니라 일시적인 타격을 받아도 탄력적으로 다시 원상태가 되는 사람이 되도록 도울 수 있습니다. 긍정적인 심리를 가진 사람은 자신을 즐거운 삶으로 살아가도록 이끌어 갑니다. 어려움에도 부정적인 측면을 극복하기 위한 긍정적인 것들에 초점을 맞춥니다.

의미 있는 인생을 살아가는 것, 삶을 적극적으로 대하는 것, 삶에서 어려움이 있어도 즐거운 심리로 승화시키는 것이 행복에 직접적인 영향을 미칩니다. 의미 있는 인생을 살고 있다고 생각하는 사람은 삶에서 마주하는 많은 요소에 대해 반응이 다릅니다. 긍정적인 것은 그 자체로 자신을 발전하기 위한 재료가 되고 어려움과 같은 스트레스 요소도 새로운 긍정적 의미를 부여하면서 스트레스를 재해석합니다. 적극적인 삶을 살아가는 사람은 자기 삶에서 중요한 것들에 적극적으로 임하면서 자신이 잘하는 것을 강점으로 만들고 단점은 줄여가려는 적극적인 태도로 임합니다. 이러한 노력은 자기 잠재력이 충분히 발휘되도록 에너지를 공급하는 것입니다. 삶에 어떤 어려움이 있어도 즐거움으로 승화시키는 사람은 과거에 어떤 경험을 했든, 현재의 상태가 어떠하든, 앞으로 염려되는 것이 있어도 좋은 점에 초점을 맞추면서 웃어 넘어가는 태도를 가지고 있습니다. 그런 태도는 삶에 즐거움이라는 중요한 선물을 만들어 가는 것입니다. 

심리학 건강한 심리 방어적 특성

심리학 건강한 심리 방어적 특성은 정신적으로 압박을 받는 힘든 상황에서 어른스러운 반응을 보이는 사람이 더 평화로운 인간관계를 형성하고 유지합니다. 이런 사람들은 그렇지 못한 사람들보다 더 해피한 마음 상태를 유지하고 신체적인 건강에서도 좋은 컨디션을 유지하는 것을 볼 수 있었습니다. 심리학에서 건강한 심리 방어적 특성이라는 것은 무엇입니까? 정신적으로 압력이 되는 상황을 맞닥뜨리게 되면 정신적으로 이러한 현실을 회피하고 방어하고 싶은 기재가 나타납니다. 회피하고 방어하는 방법은 자신이 처한 현실을 부정하거나 지나친 염려를 하기도 합니다. 또는 폭력적으로 변하거나 정신이 분열하는 상태가 되기도 합니다. 공격성을 띠기도 하고 다중인격이 형성되기도 합니다. 이런 여러 가지 부정적인 방어적 반응도 있지만 긍정적인 방어적 반응도 있습니다. 그런 긍정적 방어에는 유머 있게 상황을 넘기거나 자신이 더 성장하고 있다고 상황을 재해석하기도 합니다. 또는 자신에게 압력을 주는 사람이 있다면 오히려 그를 동정하고 정신적으로 상대의 단점과 실수, 잘못을 지나쳐주고 용서해 주면서 성숙한 심리상태를 보여줍니다. 이렇게 어른스러운 반응은 자신을 더 성장하게 만들어 줍니다.

심리학 건강한 심리 대처법 특성

심리학 건강한 심리 대처법 특성은 이런 것들이 있습니다. 자신에게 압력을 주는 문제 자체에 변화를 주기 위해 노력하는 것입니다. 문제를 재정립하고 문제에 대한 더 많은 정보를 모아서 해결을 위한 방법을 찾는 것입니다. 해결 방법에 대한 장단점을 분석하면서 재차 문제를 해결하기 위한 도전을 계속해 나갑니다. 만일 문제를 바꿀 수 없는 처지에 놓여있다면 어떻게 해야 할까요? 그렇게 되면 문제를 받아들이는 자신의 심리에 대해 관리하는 것으로 접근할 수 있습니다. 자신의 멘틀을 관리하는 방법은 스트레스에 충격을 받은 자신의 심리가 긍정적인 어떤 의미가 있는지 찾아내고 적극적으로 억압된 감정을 다스리고 해소하는 노력을 할 수 있습니다. 

심리학 건강한 심리 성격상 특성

심리학 건강한 심리 성격상 특성들을 강화하는 것입니다. 지혜, 사랑, 자제, 용기, 공의, 신앙심과 같은 사람들에게 공통으로 가지고 있는 긍정적인 특성들을 강화하면 삶에 더 충실해지고 사회에 공헌하는 역할을 하게 됩니다. 내면에서 우러나오는 행복을 누릴 수 있고 자기가 원하는 삶을 살 가능성이 커집니다. 

심리학 건강한 심리적 특성

심리학 건강한 심리적 특성 중에서 누구나 태어날 때부터 가지고 있는 경향들이 있습니다. 그것은 자신이 잘하는 것 좋아하는 것을 더 발전시키고 그로 인해 성장하는 것을 좋아합니다. 이러한 경험들은 자신을 삶에서 주체로 주인공으로 만들어서 자중심을 높여주게 될 것입니다. 심리학에서 자아실현을 중요하게 보는 학자들이 있습니다. 그들은 개개인의 잠재력을 최대한 키워주면서 느끼는 긍정적인 감정을 인생에서 중요하다고 말합니다. 사람은 누구나 자신이 가지고 욕구가 인정받고 모두와 공유할 수 있을 때 건강한 삶을 살 수 있습니다. 자신의 존재를 인정받고 자신이 중요하게 생각하는 진리가 존중받고 정의롭게 살아가는 것은 중요합니다. 모두와 어우러지는 삶에서 사람들에 대한 인간에 대한 깊은 애정과 진실한 관심을 나타내는 것에 더해 건강한 도덕적 관념으로 모두의 삶에 기여하는 심리적 태도를 갖는 것은 긍정적인 심리에 중요합니다. 심리적으로 건강한 사람은 신체적으로도 건강한 경우가 많습니다. 이처럼 건강한 삶에는 심리와 신체가 밀접한 관련이 있습니다. 나이가 들어 성장해 가면서 심리에 영향을 주는 것들은 목표, 자기와의 대화, 주변 사람들과 행복한 관계가 삶에서 중요한 역할을 합니다. 남녀에 따라서도 차이를 보입니다. 남자는 인생에 이루고 싶어 하는 것을 위해 노력하는 과정을 통해 심리적으로 성장을 이루고 여자는 자신의 개인적인 성장에 필요한 것들을 중요하게 생각하고 그것을 추구하는데 삶을 사용하는 경향이 있습니다.